年の暮れ、お寺カフェで今年も一年を振り返ります。

予約制ですが、どなたでも参加できます。

昨年に続き、今年もマインドフルネスがテーマです。

マインドフルネスとは今を味わって生きる方法です。

大仏さまに見守られながら、仏教に親しむお寺カフェ。

長谷寺の副住職、ロンさんとともに瞑想を行いながら

深い呼吸を通して、身体の感覚に意識を澄ませてみます。

木が枝をのびのびとひろげているのは、安定した根っこがあるから。
瞑想は、日々を生き生きと過ごすための 心の安定を育むメソッドです。

瞑想は初めてという方も、
瞑想を暮らしの習

慣にしたいと思っている方も
お気軽にご参加ください。

瞑想で五感を澄ませたあとは、自然の恵み、実りを味わう時間。

修道院で生まれたお菓子の世界を探究する
【 ソベラボ 】の 焼菓子も お楽しみに◎

年の暮れのお寺カフェ
【マインドフルネスを深める・自分に親しむ】

◇ 2017年　12月9日 (土）14:00-16:30

◇ 長谷寺（糸満市潮平１）

◇ 参加費　2000円

◇ 予約受付→ hirobatalk@gmail.com

外の刺激に意識が向いてしまいがちな慌ただしい年の瀬、
穏やかな空

間で、自分の身体と親しむ時間を 味わってみてください。