いつも車で通りかかる度に、ちょっと声をかけようかと迷うんです。
正午の照りつける炎天下のなか、Sさんが地面にかがみ込んで作業をしている姿を見かけるからです。
もう年齢もそう若くないはずなのに、びっしょり汗をかきながら苦にもせず働いている。
水のペットボトルを日陰に置いて、時々ひと休みしてはひと飲みする。
そんな姿を知っているので、ちょっとお知らせしようと思いました。
水ばかり沢山飲みすぎると、お腹がぽたぽたして体が重だるくなります。
そんな時は梅干しの塩分ミネラルや、黒糖の糖分と一緒に水を飲んでみてください。
経口補水液やスポーツドリンクでも構いません。
熱中症や脳卒中の予防にもなります。
元気に働き続けるために、少しだけ工夫してみてはいかがでしょうか。